4 motivos para ler antes de dormir

Investir na leitura garante uma boa noite de sono

Ao fim de um longo dia, nada melhor do que deitar na nossa cama para um sono tranquilo e reparador, certo? A resposta é sim, mas nem sempre é o que acontece. O “vilão” de um bom descanso noturno pode estar nos hábitos de vida nada saudáveis, que causam insônia e atrapalham a vida de qualquer um. Como é o caso do estresse, preocupações e o uso excessivo de telas, principalmente, à noite.


Como diminuir esse impacto negativo e dormir melhor?


Além de boa alimentação e exercício físico, a leitura é uma ótima pedida. Ela favorece a saúde e garante bons resultados em pouco tempo. Confira, a seguir, a seleção que preparamos com 4 motivos para ler e coloque em prática hoje mesmo!



1.      Ler antes de dormir relaxa o corpo e a mente


Na hora da leitura, a mente desliga das preocupações diárias e você viaja sem sair do lugar por meio da imaginação. Ler também é considerado uma forma de meditação, pois alivia a tensão e ajuda a relaxar a mente e o corpo. Descansar tranquilamente revigora as energias e proporciona um acordar mais ativo para as atividades do dia seguinte.



2.      A leitura aumenta a capacidade de concentração


Devido à rotina corrida, com tantos afazeres, torna-se difícil se concentrar em uma única tarefa, o que pode atrapalhar até a nossa produtividade no trabalho. Porém, isso não acontece quando dedicamos alguns minutos para ler antes de dormir.


A leitura aumenta o poder de concentração, pois precisamos prestar atenção às palavras para compreendermos o que está escrito. Sem esse esforço não é possível aproveitar a história contida no livro. Quando fazemos isso, estamos focando em apenas uma atividade e esse hábito positivo pode ser levado para a vida, resultando em atividades bem pensadas e executadas.



3.      Ler também funciona como estimulo para a criatividade


Ler expande a mente, nos ensina a pensar fora da caixa. O fato de a leitura incentivar a analisar as situações de maneira diferente é também um estímulo para criar soluções inovadoras para os problemas. Portanto, mantenha essa prática, ainda que seja na última hora antes de ir para a cama.

 


4.      Fortalece o hábito da leitura


Por último, mas não menos importante: de livro em livro, você cria momentos de autocuidado e autodesenvolvimento e se torna um exemplo para as pessoas que convivem diariamente com você - incluindo os seus filhos. É aquele famoso combo “dois em um”: além de ter um descanso de qualidade, você enrique a vida pessoal e profissional com mais cultura, melhor vocabulário e novos olhares sobre a vida, nem que seja pela experiência de outros personagens.


Com esses motivos para ler, vai ficar mais fácil começar (ou voltar) a se dedicar a essa atividade diariamente, aproveitando o final do dia para relaxar e dormir melhor.


Gostou do conteúdo? Continue navegando no nosso blog para saber mais sobre esse universo incrível do bem-dormir. A Bell’Arte Dreams também está no Instagram, com um perfil inspirador.


Boutique do sono: 1ª franquia Bell’Arte Dreams comemora sucesso

Desde 2018, Jaraguá do Sul conta com espaço especializado em camas e colchões de alto padrão

Quem visita a Boutique do Sono, primeira franquia Bell’Arte Dreams, se sente em um sonho. Com uma atmosfera aconchegante e acolhedora, o espaço apresenta toda a linha de produtos da marca, criada para oferecer uma experiência de sono de alto padrão.


Composto por camas que encantam pelo design e por colchões que surpreendem pelo conforto, o portfólio da loja, localizada na cidade-sede do Grupo Bell’Arte, em Santa Catarina, oferece ainda outros itens da linha para dormitórios, como camas-base, cabeceiras, travesseiros e itens para vestir o quarto.


Segundo a diretora de marketing do grupo, Thayse Freiberger, a proposta da franquia de camas e colchões Boutique do Sono é a de um espaço intimista, com clima de quarto, que faça o consumidor se sentir à vontade para experimentar os níveis de conforto dos produtos, fabricados com as matérias-primas e tecnologias mais avançadas do mercado.



“Queremos oferecer, através das lojas plenas e das galerias Bell’Arte Dreams, um ambiente verdadeiramente aconchegante, onde as pessoas possam entrar, se sentir bem e desejar viver todas essas boas sensações também na sua casa”, afirma.

O diretor do grupo Crystian Freiberger assina o projeto de algumas peças e acrescenta que a marca surgiu quando a organização decidiu levar o DNA da Bell’Arte também para o quarto, através de soluções completas para o dormitório que estavam em falta no mercado.


“Transformamos camas e colchões em objetos de desejo e em peças decorativas para o quarto. Criamos camas-box com design inovador e estruturação interna que não havia em nenhuma marca nacional. Também incluímos diferenciais nos nossos produtos como carregadores USB e por indução, pastilhas, vibromassageadores e malhas com nanotecnologia, que nutrem a pele e acalmam o sistema nervoso durante o sono”, conta.


O design das camas surpreende pela inovação e pela beleza, presente em cada pequeno detalhe – muitos deles feitos artesanalmente, um cuidado que a Bell’Arte já imprime há mais de 30 anos na fabricação de estofados.


Na franquia, as linhas de colchões são apresentadas em duas categorias: com látex, o melhor material disponível atualmente para a fabricação de colchões, ou com espumas de densidades variadas, que se combinam para garantir conforto máximo. Além da qualidade dos materiais, a linha de colchões também oferece opcionais como as já citadas pastilhas de infravermelho, a vibromassagem e a cromoterapia.


Qualidade do atendimento é outro diferencial


O acolhimento da Boutique do Sono não fica restrito apenas às camas, travesseiros e colchões.


Com um atendimento especializado em entender as necessidades do consumidor e atualizado com as tendências de design e decoração, a loja está preparada para indicar os produtos ideais para auxiliar o cliente na escolha do mobiliário e do conforto que melhor se adequa às suas preferências e biotipo.


A sócia-proprietária Helena Maria Manfrini, à frente do comando do empreendimento, comenta o sucesso da loja com arquitetos, decoradores e consumidores. 



Visite a loja virtualmente em um tour de 360°.


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Novidade à vista: 2ª franquia inaugura em março na cidade mais badalada do litoral catarinense


Com previsão de abertura para março de 2021, a segunda franquia Bell’Arte Dreams vai levar o conceito de dormir bem para Balneário Camboriú, em Santa Catarina. Para Thayse, a nova loja será uma grande vitrine da Bell’Arte para o Brasil e vai consolidar o modelo de franquias da marca.


Franquias Bell’Arte Dreams: como funciona


O sistema de franquias de camas e colchões Bell’Arte Dreams foi planejado aliando padrões internacionais à realidade do setor moveleiro no Brasil, para gerar solidez e lucro ao empreendedor franqueado.


A rede de franquias é uma estratégia do Grupo Bell’Arte que visa oferecer ao público mais exigente que busca por beleza, conforto e sofisticação, espaços exclusivos, ambientados e aconchegantes que ressaltem ainda mais a qualidade de seus produtos, aliado a um serviço de alto padrão. 


Há duas modalidades de franquias já em operação: a franquia plena, que consiste em uma unidade comercial, com metragem mínima de 150m² e a franquia galeria, um espaço ‘store-in-store’ planejado para ocupar um corner da loja de móveis de alto padrão em operação, com metragem mínima de 40m².


No Brasil, já estão em funcionamento 11 galerias, com previsão de abertura de mais 4 unidades nos próximos meses.


O projeto encontra-se em fase de expansão, com prospecções de franqueados empreendedores que compartilhem os mesmos valores e tenham o perfil da marca.



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